อาหารเพื่อสุขภาพ

สารพัดประโยชน์ของมัลเบอร์รี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้ ผลมัลเบอร์รี่ แบ่งได้เป็น 2 ชนิด คือ ชนิดที่นิยมปลูกไว้สำหรับเลี้ยงตัวไหม และชนิดที่นิยมนำมาทานในหมู่คนรักสุขภาพ มัลเบอร์รี่ สำหรับเลี้ยงตัวไหมจะมีรสชาติออกไปทางเปรี้ยว ส่วนอีกชนิดที่เรานิยมนำมารับประทานจะมีรสเปรี้ยวอมหวาน มัลเบอร์รี่ หรือที่เรารู้จักกันดีในนามลูกหม่อน ซึ่งเดี๋ยวนี้คนรักอาหารสุขภาพเริ่มให้ความสนใจ และหันมาทานกันมากขึ้น ด้วยสรรพคุณของผลมัลเบอร์รี่ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายหลากหลายด้าน อาทิ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและไวรัส ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ซึ่งในวันนี้เราจะพาทุกท่านมาดูประโยชน์ของผลไม้จิ๋วแต่แจ๋วอย่างมัลเบอร์รี่กันค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับต้นหม่อน หรือต้นของมัลเบอร์รี่กันก่อนดีกว่าค่ะ เนื่องจากว่าต้นนี้มี 2 ชนิดด้วยกัน...

ดื่มน้ำอย่างไรให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย นอกจากอาหารแล้ว การ ดื่มน้ำ นี่ล่ะค่ะที่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีประโยชน์หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการล้างขับสารพิษ หรือสิ่งตกค้างในร่างกาย เติมความสดชื่นระหว่างวัน แถมยังช่วยให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งโดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมด้วยนะ การมีผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น อ่อนกว่าวัย แลดูมีออร่า เป็นสิ่งที่บรรดาสาวๆ ต่างก็ใฝ่ฝันอยากจะได้โดยไม่ต้องพึ่งอาหาร เสริม และจะมีใครรู้ไหมว่า “น้ำ” ที่เราดื่มอยู่ทุกวัน ก็จัดเป็นอาหารสุขภาพผิว เมื่อ ดื่มน้ำ ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ก็สามารถช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นได้เช่นกัน อ่านถึงตรงนี้หลายคนอาจสงสัยว่าแค่การดื่มน้ำเนี่ย ช่วยให้ผิวใส...

แนะนำอาหารบำบัดความเครียด ความเครียดเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การเรียน การทำงาน หรือแม้แต่เรื่องครอบครัว จะสังเกตได้ว่าปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดล้วนมาจาก “พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน” เราสามารถบรรเทาความเครียดได้หลายวิธี ซึ่งที่เราจะแนะนำในวันนี้ก็คือ “กินลดเครียด” เพียงเลือกกิน อาหาร ให้ถูก ความเครียดก็จะหายไป ความเครียดของคนเราเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เกิดจากการเรียน การสอบ การทำงาน หรือแม้แต่เรื่องครอบครัว สาเหตุเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดในชีวิตประจำวัน เอาล่ะค่ะ วันนี้พาไปกินจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ อาหาร ลดความเครียด กัน...

แนะนำอาหารรักษาไข้หวัด กินง่ายหายเร็วเป็นปลิดทิ้ง เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงร่างกายก็อ่อนแอตามไปด้วย ซึ่งทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา เช่น ไอ คัดจมูก น้ำมูกไหล ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ มีเสมหะ เป็นต้น แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีอาหารที่สามารถบรรเทา ไข้หวัด ได้ โดยที่คุณไม่ต้องไปหาหมอ เจ็บคอ ไอ ไข้หวัด อาการเจ็บป่วยที่พบบ่อยในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง คนที่มีร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงก็มักจะเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะ “ไข้หวัด”...

เคล็ดลับการกินให้ ผิวสวย อาหารแต่ละมื้อที่เรากินเข้าไปจะส่งผลต่อระบบร่างกาย และผิวพรรณ หากคุณอยากมีผิวที่สวยใสเหมือนผิวเด็ก ลองหันมาเปลี่ยนวิธีการกินดูสิคะ

วันนี้ Parpaikin.com ขอนำเสนอเนื้อเรื่องเกี่ยวกับ ธรรมชาติบำบัด ในหัวข้อเรื่อง กลุ่มอาหารต้านโรค อาหารต้านมะเร็ง เมื่อพูดถึงโรคร้ายหลายๆโรค

สมุนไพร ยาพื้นบ้าน ที่คุณยังไม่รู้! ว่ากันด้วยสมุนไพรได้ยินแบบนี้แล้ว ดูเป็นอะไรที่จะต้องเป็นยาพื้นบ้าน ที่คนสมัยก่อนจะนำสมุนไพรต่างๆเหล่านี้มาปรุงเป็นยา

เห็ดเข็มทอง เพาะเองก็ได้ กินได้กินดี

9 อาหารช่วยดีท็อก ขับสารพิษได้อย่างดีเยี่ยม ดีท็อก คือ การขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเฟรช และไม่อึดอัดกับภาวะท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย ซึ่งการดีท็อกนี้สามารถทำได้โดยการสวนทวาร หรือทานอาหารและผลไม้ที่มีกากใยสูง การ ดีท็อก ช่วยทำให้เรานั้นได้ขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย และยังทำให้เราหายจากอาการท้องอืด เรอบ่อย หน้ามัน สิวขึ้น ฯลฯ มีประโยชน์มากขนาดนี้ เพื่อนๆ อยากรู้กันไหมคะว่า อาหารที่สามารถช่วยดีท็อกได้นั้นมีอะไรบ้าง เรามาจดลิสต์ไปพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ 1....

หญ้าหวาน เพราะมันมีรสชาติหวานกว่าน้ำหวานแต่ไม่ทำให้อ้วน แต่หลายๆคนยังคงไม่มั่นใจว่าหญ้าหวานมีประโยชน์จริงหรือไม่ เป็นอันตรายหรือเปล่าหากทานในปริมาณมากๆ วันนี้เราไปหาคำตอบกันค่ะ