Yearly Archives: 2017

กินอาหารหน้าร้อนต้องเลือกอย่างถูกวิธี การกินอาหารใน หน้าร้อน มักเกิดโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร หากจะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเช่นนี้ ควรกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ หลีกเลี่ยงของหมักดอง หรืออาหารทะเล และตัวช่วยที่ดีอีกอย่างคือ ควรกินร้อนช้อนกลางจะดีที่สุด ไม่ว่าฤดูไหนในเมืองไทยก็ดูร้อนไปซะหมด แต่จะร้อนที่สุดก็คงหนีไม่พ้นช่วงฤดูร้อนนี่ล่ะค่ะ และสิ่งที่ตามมากับ อากาศร้อนๆ แบบนี้ ก็มักเป็นปัญหาที่มาจากการกินอาหาร เพราะเจ้าเชื้อโรคต่างๆ มักเจริญเติบโตได้ดี แล้วเราควรเลือกกินอาหารอย่างไรให้ห่างไกลจากอาการท้องเสีย ตามไปดูกันเลยค่ะ โรคที่มากับหน้าร้อน มักเป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เพราะในฤดูร้อนเป็นอุณหภูมิที่เชื้อโรคชอบเป็นพิเศษ และเจริญเติบโตได้รวดเร็ว อาหารที่ใช้กะทิเป็นส่วนประกอบจะเสียเร็วกว่าปกติ นอกจากอาหารแล้วเครื่องดื่มก็สำคัญ โดยเฉพาะน้ำแข็ง ยิ่งร้อนมากเท่าไรยิ่งอยากกินน้ำแข็งมากขึ้น รู้ไหมคะว่าน้ำแข็งมักไม่ค่อยสะอาด อาการอีกอย่างที่ชอบเกิดในช่วงนี้คือ จะทำให้เราเบื่ออาหาร กินไม่ลง กินไม่ตรงเวลา ส่งผลถึงระบบทางเดินอาหารมากยิ่งขึ้น กินอย่างไรให้ดี 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วงอากาศร้อนร่างกายจะขับเหงื่อออกมาก ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ การได้รับน้ำอย่างเพียงพอ จึงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ สำหรับปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการในหนึ่งวันคือ 0.05 ลิตร ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ต้องการน้ำ 2.5 ลิตร (8-10 แก้ว)...

วิธีดูแลสุขภาพ...เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย สภาพอากาศในบ้านเราช่างแปรปรวนซะจริงๆ ทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิไม่ทัน ส่งผลให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วย ดังนั้น เราต้องเริ่ม ดูแลสุขภาพ ตัวเองให้ดี เพื่อให้ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บที่อาจจะมาเยี่ยมเยียนได้ ช่วงนี้มีข่าวอากาศแปรปรวนบ่อยในหลายพื้นที่ บางวันตอนเช้าฝนก็ตกลงมา ตอนบ่ายกลับแดดร้อน ตกค่ำอากาศหนาวเย็น ถ้าเป็นแบบนี้ใครจะไปปรับตัวทันล่ะ แล้วยิ่งอากาศเปลี่ยนแปลงเร็วขนาดนี้ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องสุขภาพอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะวัยไหน หากไม่ดูแลรักษาสุขภาพให้ดี โรคภัยไข้เจ็บก็อาจมาเยือนได้เช่นกัน แต่ถ้าไม่อยากป่วยล่ะก็ วันนี้เรามีเวิธีดูแลสุขภาพมาฝากกันค่ะ 1. นอนหลับให้เพียงพอ มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้จำนวนเซลล์ในร่างกายที่ทำหน้าที่ต่อต้านเชื้อโรคต่างๆ ลดลง เราจึงควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 8–10 ชั่วโมง ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาในการฟื้นฟูพลังงาน และกลับมาต่อสู้กับชีวิตในวันรุ่งขึ้นได้อีกครั้ง แต่ถ้าใครที่นอนหลับยาก แนะนำให้รับประทานกล้วยค่ะ เพราะในกล้วยจะมี ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ และมันช่วยทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นนั่นเอง 2. เรื่องของการออกกำลังกาย เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณมีร่างกายแข็งแรง เพียงแค่คุณต้องมีวินัยให้มากพอ โดยการเดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ปั่นจักรยาน หรือการเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องประมาณวันละ 30 นาที เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ต้านทานต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ...

อาหารเป็นพิษ อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม อาหารเป็นพิษ เกิดขึ้นได้กับทุกคน และมักเกิดกับผู้ที่ทานอาหาร หรือล้างมือไม่สะอาด ทำให้อาเจียน ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำ บางคนถึงขั้นเสียชีวิต เพราะร่างกายขาดน้ำมาก จู๊ด จู๊ด เสียงท้องร้อง จู๊ด จู๊ด ต้องวิ่งหาห้องน้ำ ทวารทั้ง 5 แทบเปิดออกหมด ทั้งบน ทั้งล่าง (ท้องเสียและอ้วกนะคะไม่ใช่หวยใต้ดิน) ไม่รู้ทานอะไรผิดสำแดงมา ต้องเป็นอาหารเป็นพิษแน่ๆ แต่ทว่าสาเหตุมันเกิดจากอะไร ทำไมเราถึงเป็นได้ แล้วจะป้องกันยังไงไม่ให้เป็นอีกครั้ง พูดเลยว่าครั้งเดียวก็เกินพอที่ร่างกายจะรับไหวแล้ว เรามาดูสาเหตุการเกิดโรคกันดีกว่าค่ะ สาเหตุการเกิดโรคอาหารเป็นพิษ มักเกิดจากการรับประทานอาหาร หรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย รองลงมาคือ เชื้อไวรัส นอกจากนี้ที่อาจพบได้บ้าง คือ การปนเปื้อนปรสิต เช่น อะมีบา (Amoeba) ส่วนการปนเปื้อนสารพิษอื่นๆ (สารเคมี พืชพิษ สัตว์พิษ) ที่ไม่ใช่จากเชื้อโรค ที่พบได้บ่อยคือ เห็ดพิษ อาหารทะเล สารหนู สารตะกั่ว เป็นต้น เชื้อโรคหลายชนิดสามารถปล่อยพิษ (Toxin)...

Tropical Islands Resort เป็น รีสอร์ท สวนสนุกขนาดใหญ่ ตั้งอยู่ประเทศเยอรมนี มีชายหาดเทียม และสวนที่ตกแต่งได้อย่างสวยงาม ซึ่งถูกสร้างขึ้นภายในโดมขนาดใหญ่แห่งนี้

ย้อนยุค 90 ที่บ้านบางเขน สถานที่นัดรวมพลของเหล่าวัยรุ่นแห่งใหม่ย่านบางเขน มีโซนให้เดินชมหลากหลายไม่ว่าจะเป็น มุมอ่านหนังสือ มุมถ่ายรูปสุดคูล มุมย้อนยุคของเก่า เป็นต้น

รวม บทสวดมนต์กันภัย ไร้ผีก่อกวน ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่เดินทางไกลอยู่บ่อยครั้ง ต้องเข้าพักโรงแรม หรือสถานที่ที่คุณไม่คุ้นเคย แล้วเกิดกลัวขึ้นมาแต่ไม่รู้จะทำอย่างไร

“ผาช่อ” ปรากฎการณ์อันน่าอัศจรรย์ของธรรมชาติ เกิดจากการกัดเซาะของกระแสน้ำกลายเป็นผาสูงและเสาดินรูปร่างแปลกตา จึงได้รับสมญานามว่า “แกรนด์แคนยอน เมืองไทย”

ทุกคนเกิดมาย่อมมีพ่อมีแม่ หน้าที่ที่ลูกอย่างเราจะตอบแทนท่านได้ คือ ความกตัญญู รู้จักผิดชอบชั่วดี จึงนำไปสู่เรื่องราวการใช้หนี้พ่อแม่ที่ทำแล้วชีวิตจะ เจริญ รุ่งเรืองอย่างแน่นอน

โอกินาว่า (OKINAWA) เกาะสวาท หาดสวรรค์ ของคนรักทะเล อีกหนึ่งแลนด์มาร์คของ ประเทศญี่ปุ่น ที่ไม่ควรพลาด!

คนมีลูกยากต้องรู้ สถานที่ขอพรสำหรับผู้มีบุตรยาก ครอบครัวไหนที่แต่งงานกันมาหลายปี แต่ก็ไม่มีลูกด้วยกันสักที ทำทุกวิถีทางแต่ก็ยังไม่ได้ผล ลองหันมาพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ดูบ้างไหมคะ บางทีเรื่องมหัศจรรย์ของการ มีลูกยาก อาจจะเกิดขึ้นกับครอบครัวของคุณเองก็เป็นได้ หลังจากที่คู่รักหลายๆ คู่ได้แต่งงานกันแล้ว ส่วนใหญ่ก็มักจะวางแผนครอบครัวต่อทันที ไม่ว่าจะเป็นการงาน การเงิน และการมีลูก เพื่อเป็นการสร้างรากฐานให้ครอบครัวมั่นคงนั่นเอง แต่สำหรับบางคู่แล้วเมื่อแต่งงานกันไม่ถึงปีก็มีลูกทันใจซะจริงๆ และสำหรับบางคู่รอแล้วรอเล่า แก้วตาดวงใจก็ยังไม่มาเกิดสักที ไม่รู้ว่าจะต้องรอไปอีกนานแค่ไหน? ใจเย็นก่อนค่ะ อย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะวันนี้ Parpaikin มีสถานที่ขอพรสำหรับคนที่มีบุตรยากมาฝากกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลย 1. วัดโสธรวรารามวรวิหาร จ.ฉะเชิงเทรา วัดโสธรวรารามวรวิหาร หรือ วัดหลวงพ่อโสธร เป็นสถานที่อันดับต้นๆ ที่ผู้คนต่างนิยมมาขอพร ทั้งเรื่องการเรียน การทำงาน โชคลาภ และที่ขอพรกับหลวงพ่อมากที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่อง “การขอลูก” จนทำให้คุณพ่อคุณแม่ที่มีบุตรยากแห่แหนกันมาขอพรเป็นจำนวนมาก และคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังจะมีลูกก็สามารถมาขอพรให้ลูกสุขภาพร่างกายแข็งแรงได้เหมือนกันค่ะ สำหรับของที่นำมาถวายเพื่อขอพร ก็จะมีไข่ต้ม พวงมาลัย ดอกไม้ธูปเทียน และการรำแก้บน นั่นเอง 2. วัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหาร กรุงเทพฯ พระพุทธโลกนาถ เป็นพระพุทธรูปปางห้ามสมุทร เป็นองค์พระพุทธรูปที่อยู่ในวิหารของวัดโพธิ์ โดยก่อนหน้านี้ได้มีข่าวดังเกี่ยวกับคนที่ไปขอพรกับท่าน แล้วสิ่งที่ขอนั้นก็รวมไปถึงการขอลูกด้วย...